无痛人流后多久可以碰冷水 人流，医学上称为“人工流产”，被大家简称为“人流”。人工流产是指在妊娠28周以前用人工方法，使用手术器械把胚胎组织和胎儿吸引或者钳引出来，终止妊娠的手术。人工流产术主要适用于因避孕失败要求终止妊娠者和因各种疾病不宜继续妊娠者。做人流的注意事项有很多：无痛人流后多久可以碰冷水

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　　紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。无痛人流后多久可以碰冷水

　　除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

　　具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。无痛人流后多久可以碰冷水

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　　女人们在做完无痛人流后要注意保健，饮食要多吃一些补品补补身子，无痛人流是很伤害身体的。无痛人流后女人 要多注意休息，不要碰凉水和吹风，同时要注意保暖。